Cabinets d'Hypnothérapeutes Parisiens, 8 hypnothérapeutes spécialisés en EMDR - IMO, Psychothérapie Brève. Formations, Supervisions, Consultations
|
mal-être dépression estime de soi
bonjour
j'ai fait une dépression en 2004 dont je suis sorti depuis. Par contre il m'arrive en ce moment d'être très fatigué sans raison apparente...dois redouter de 'replonger' ?
merci de me répondre
bonjour,
il peut y avoir de nombreuses raisons à cette fatigue... La première peut etre d 'origine biologique, et il convient sans doute de faire un bilan de santé auprès de votre médecin.
Ensuite, si la piste médicale est écartée, des tas d'autres raisons peuvent expliquer cette fatigue, mais vous savez , avec l'hypnose nous irons chercher l'amélioration et vos ressources dans le 'comment faire '. Imaginez juste que l'esprit humain n'est pas linéaire, mais sensible à son environnement affectif, en agissant souvent par comparaison avec son expérience antérieure Alors fatigue ne veut pas dire dépression , mal être ne signifie pas régression et absence ou perte de l'estime de soi.. Chaque épisode même s'il se rattache à une histoire est une expérience unique qui 'il convient d 'examiner avec la plus grande acuité. Méfiez vous des généralisations ! et puis, ne vous isolez pas. Recherchez un thérapeute avec lequel vous avez une bonne dynamique, une bonne communication, afin de faire 'redémarrer' la machine : les thérapies brèves sont la pour vous redynamiser, on parle souvent justement en hypnose de psycho-dynamisme...parce que le corps comme l'esprit doivent harmoniser cette energie interne.
Ne vous laissez pas faire, soyez actif dans votre propre changement !
bonne journée
Claude Rappaport
 Ecrire une réponse
|
|
|
