J'ai besoin d'aide. Je suis émétophobe depuis très longtemps. En ce moment ça va pas trop je garde beaucoup de choses en moi et jeudi je suis allée chez ma psy pour vider mon sac. Le soir j'ai v*** toute la nuit : je pense que c'est le fait d'avoir parler avec elle ça a remué des choses...
Depuis quelques jours ça allait mieux je re mangeais mais là depuis cette après-midi je fais quelques petites crises d'angoisses et ça me fait paniquer. J'ai peur que ça recommence comme jeudi. J'arrive pas à les calmer et à me calmer en même temps. Que faire ? Merci